18mo，马拉松新手必看：18个月让你跨过终点线的秘诀

18mo，马拉松新手必看：18个月让你跨过终点线的秘诀18个月的时间对于一个马拉松新手来说，意味着很长的时间来准备和训练，以准备成功完成一场马拉松比赛。但是，这也意味着需要长时间的计划和准备。本文将为你提供18个月内成功完成马拉松比赛的秘诀，让你轻松跨过终点线。1.目标规划在你